|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-12, 20:39
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני פשוט חשבתי- אם תיקח מישהו ותגיד לו להתחיל לעשות מטח..כל יום איזה 10 דקות.. תוך שבוע הוא עושה איזה 5...שבועיים \שלוש עושה 10 ואז כל שבוע עוד 1-2 עד 20 ואז כל חודש עוד איזה1-2... אז אם 5 דקות עושות את זה..מה יעשה משהו תמידי?הגוף מתרגל לדברים דיי מהר ואם הוא מתרגל למשקל עליו ופועל אותו דבר..זאת שיטה להתחזק.. נגיד לשים קילו על כל רגל(מה שחשבתי) אתה מרגיש את זה וזה לא נוח אבבל תוך תבוע אתה מתרגל ותוך כמה חודשים אתה הולך\קופץ וכו'..כמו שהיית בלי משקל.. |
|
|
|
תצוגה בשכבות