|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-12, 18:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון ss או 5x5 מה יותר כדאי?
בגדול אני מתחיל אחת מהתוכניות האלו,השאלות שבאות בעקבותייהן הם
למה זמני האימון כל כך קצרים? זה לא דופק את הגב? לא עדיף ab במקומן? אני רוצה לשלב בטן ואירובי גם ביחד עם האימון,כלאמר בסופו....זה בסדר? אני מטר 95 שוקל 88 אני רוצה לשלב גם אירובי עם האימונים שלי,המטרה זה לאכול סביר ולא להיכנס לתקופה של מאסה כי עכשיו קיץ לא רוצה להשמין סתם....אבל לפצות על זה בכך שאני יאכל נורמלי והרבה חלבון...מה שיעזור בגדילת השריר |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך כדאי יותר להתחיל אימון גב? | benwin21 | פורום אימוני כוח | 9 | 05-10-10 22:26 |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
| מה אתם אומרית יותר כדאי | avlier | תזונה ותוספים | 7 | 08-01-08 21:01 |
| איזה אבקת חלבון כדאי לי יותר לקנות? | Coleman | תזונה ותוספים | 6 | 05-04-07 16:12 |
| איך כדאי לשלב אימון אירובי עם אימון אנ- ארובי? | RaBiG | אימונים | 8 | 16-09-06 13:42 |
תצוגה בשכבות