|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-12, 22:56
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
צלמתי היום עוד מספר סרטונים. עבדתי בעיקר על שמירה על גב ישר יותר, מיקום גבוה יותר של התחת ועבודה מהרגליים (מהעקב):
5 חזרות עם 70KG http://www.youtube.com/watch?v=MN4ems6H5w8 חזרה 1 עם 70 KG כי הסט המלא צולם גרוע http://www.youtube.com/watch?v=0eM-KkTEusw סט חימום 50KG http://www.youtube.com/watch?v=TPpnyBrbkxQ יש שיפור? תקנתי את העבודה מהרגליים? הגב ישר? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון בדיקת טכניקה של דדליפט | zzzeusss | אימונים | 9 | 12-06-12 18:13 |
| טכניקה דדליפט | juhyuh | פורום אימוני כוח | 3 | 29-04-11 23:07 |
| סרטון טכניקה דדליפט 60קילו | buf123 | אימונים | 43 | 13-04-11 20:01 |
| סרטון טכניקה דדליפט | buf123 | אימונים | 14 | 05-04-11 15:06 |
| בדיקת טכניקה דדליפט 100 קילו | Hellyeah | פורום אימוני כוח | 7 | 26-12-10 00:30 |
תצוגה בשכבות