|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-12, 17:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב 18 אחוז, לא בטוח.
תמונה לפני חודש: http://upng.co.il/upload/a0b72d458d.jpg לגבי מה שאמרת, חלבון אני אוכל 130 (שייק חלבון, וטונות) לגבי שומנים, איזה מאכלים לאכול? וכמה זה 25 גרם שומן? וכנ"ל לגבי הפחמימה, איזה סוג פחמימה לאכול (כרגע אני אוכל רק לחם שחור) וכמה פרוסות לחם לפני ואחרי אימון? (אם זה לחם בכלל) תודה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הורדת אחוזי שומן | yonir20 | תזונה ותוספים | 11 | 28-05-09 02:52 |
| שאלה לגבי הורדת אחוזי שומן | rani86 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 15-02-09 09:25 |
| הורדת אחוזי שומן | avivbiton11 | אימונים | 7 | 12-07-07 21:22 |
| הורדת אחוזי שומן | avivbiton11 | אימונים | 0 | 12-07-07 15:10 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
תצוגה בשכבות