|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() הבנתי... אבל השאלה שלי היא גם איך אני חוזר לשגרה רגילה מבחינת אוכל ואימונים? הבנתי שצריך באוכל לעלות לאט לאט בפחמימה.
עכשיו בחיטוב אני עושה אירובי כדי להגדיל את הגירעון, אבל שאני מסיים עם החיטוב אני מעדיף לשמור על עצמי מבלי לעשות אירובי מכיוון שאני שונא אירובי .. יש אפשרות לשמור על הקיים מבלי לעשות אימוני אירובי ? |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שתי תמונות... מתקרב לסיום תקופת המאסה | Big_D | גלריות הגולשים | 8 | 16-05-11 23:22 |
תמונות מסיום חיטוב- התחלת מסה! | mantana | גלריות הגולשים | 9 | 16-05-09 18:37 |
תמונות מסיום חיטוב ; התחלת מסה | OmriF | גלריות הגולשים | 125 | 17-01-09 18:39 |
עצה לסיום החיטוב .. | AviSerorr | תזונה ותוספים | 11 | 27-11-08 20:21 |