בעיה בשרירי הבייספס
אני מתאמן כבר כ-3 שנים בעקביות וגיליתי בעיה שמתחילה להתריד אותי.
הבעיה היא גודל היקף שריר הבייספס בין יד ליד.
זה כבר התחיל להציק לי לפני שנה והתחלתי לשים לב לזה שיד ימין טיפה יותר קטנה אני מדבר על סנימטר מקסימום בהיקף, ברגע שאני עושה שרירים בשני הידיים ניתן לראות שיד ימין קטנה משמאל בערך בסנטימטר בהיקף, גם במצב קר ניתן לראות שינוי קטן בין הבייספס בידיים.
אני שמאלי לכן יד שמאל היא החזקה ואני מודע לכך שיש טיפה שוני בין יד חזקה לחלשה, אני דואג לעבוד כמה שפחות על מכשירים בכדי ששתי הידיים יפיקו אותה תועלת(מודע לכך שבמכשיר בדרך כלל יד אחת עובדת יותר).
התחלתי לבצע חזרה נוספת ביד הקטנה(ימין) על מנת לנסות לאזן אותה לאותה גודל של היד השניה.
ניתן לומר שהשריר ביד ימין לא נראה בדיוק אותו דבר ביד שמאל, אני מתכוון לכך שהשריר כאילו פחות מתוח כמו בשמאל כאילו הוא בעל מבנה קצת שונה , יכול להיות שגנטית יש לי שריר טיפה שונה מהיד השניה?
מה ניתן לעשות?
|
24-05-12, 18:28
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות