|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-12, 17:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| מתח
אהלן חברים,
אני מתאמן מתחיל ואני דיי חלש בידיים, אני כרגע לא מצליח לעשות מתח מלא.. רציתי לשאול אם אני אעשה אימונים קבועים של מתח בסטים, האם זה ישפיע לי על הגב? זה ירחיב לי אותו? או שזה קורה רק כשמצליחים 10 עליות עם משקולות תלויות על הגוף? ז"א, אני יכול לגדול מלהרים משקל גוף בתנאי שזה קשה לי? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות