|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-12, 10:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כתפיים,כתפיים,כתפיים
שלום
אני מתאמן מספר חודשים ויש לי בעיה הידיים שלי גדלות אבל השרירים של הכתפיים לא..וזה נראה לא טוב,קיימת חוסר פרופורציה... רציתי לדעת איזה תרגילים כדאי לי לבצע שהכתפים התפתחו לי יחסית מהר ? חשוב לי לציין שיש לי עקמת בגב ..אז ככה שאני לא יכול לבצע יותר מידי תרגילים שמעמיסים על הגב..(אני יודע שזה בעייתי לעבוד על כתפיים בלי להעמיס על הגב) אשמח אם מישהו ייעץ לי מה לעשות תודה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתפיים + חזה | avlier | אימונים | 3 | 04-09-09 20:31 |
| כתפיים | מרציאנו | אימונים | 9 | 31-01-09 09:40 |
| כתפיים | itamar10 | אימונים | 6 | 04-09-08 14:59 |
| כתפיים | eminemfan | אימונים | 24 | 02-11-07 00:01 |
| דלקת כתפיים | Ronush | פציעות ספורט | 8 | 14-02-07 17:34 |
תצוגה בשכבות