|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-12, 13:33
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שמע מה שאתה אומר זה להתעסק בפרטים הקטנים מדי שלא צריך.
פשוט יומית תגיע לערכים שאתה צריך מבחינת חלבון פחמימה ושומנים. ואגב, תנסה לישון יותר, חוסר שינה גורם לחוסר איזון הורמונים ובכלל יעשה לך רע עם החיטוב. שינה זה עוד אחד מהדברים שצריך לדאוג להם בחיטוב חוץ מהתזונה והאימונים כמובן. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבונים לפני שינה בחיטוב. מומלץ? | rosilio | תזונה ותוספים | 7 | 28-10-08 22:36 |
| בלי שינה!!! | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 27 | 29-09-07 20:18 |
| שינה בחיטוב | bode | תזונה ותוספים | 12 | 12-07-07 22:41 |
| שינה......... | YOYO | אימונים | 6 | 10-05-07 20:48 |
| שינה | Tnavon | פיתוח גוף-כללי | 19 | 05-11-06 16:41 |
תצוגה בשכבות