12-03-07, 18:05
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
כאבי סוף בגב תחתון
אתמול עבדתי עם משקל ממש גבוה בכפיפות מרפקים בדאמבלים בכל יד, ב-2 חזרות האחרונים נתתי צ'יט קטן, לא רציני, אבל עדיין צ'יט קטן עם הגב.
היה בסדר, וככה שעתיים אחרי האימון התחלתי להרגיש כאבי תופת בגב, אין לי מושג אם זה חוליות דיסק או משהו, אבל אני מאוד מקווה שזה לא משהו בומבסטי שיגמור אותי.. למישהו יש עצה קטנה להרגיע כרגע את הכאבים (עד שאני יפנה לאורטופד) או יודע על מה היה העומס כשנתתי את הצ'יט? |
|
|
תצוגה בשכבות