|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-12, 15:45
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה כאילו אין מספק חלבון ומצד שני כמות הפחמימות הפשוטות גבוה מהרגיל
יכול להיות שזה יהיה טוב להתחלה , אבל לא לאורך זמן . הגבר את כמות החלבון שלך אפילו ל 2.2 ממשקל הגוף הורד עוד פחמימות או לפחות תחליף אותן לאיכותיות יותר ( אני מדבר על דגני הבוקר) ובאמת תעלה מעט קלוריות
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתפריט חיטוב | gibsons | תזונה ותוספים | 4 | 21-01-10 20:23 |
| עזרה בבקשה בתפריט-חיטוב | ITZIK25300 | תזונה ותוספים | 1 | 30-12-09 18:42 |
| עזרה בתפריט חיטוב | orentw1 | תזונה ותוספים | 2 | 03-06-09 00:13 |
| עזרה בתפריט חיטוב | BodyKilo | תזונה ותוספים | 1 | 29-02-08 13:33 |
| עזרה בתפריט חיטוב... | david 18 | תזונה ותוספים | 5 | 19-06-07 10:22 |
תצוגה בשכבות