|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-12, 18:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית נוטה להמנע משניהם.
ובכל זאת, ללחם מלא יש ערך תזונתי הרבה יותר גבוה. מינרלים, ויטמינים, סיבים תזונתיים וכו'. התגובה האינסולינית אליו נמוכה הרבה יותר (כמו כל פחמימה מלאה לעומת מקבילתה הריקה) וכך גם תרומתו לסוכרת והשמנה. רגב אליה, RegevElya.Net. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חשיבות האירובי (במסה) | LittleNigga | אימונים | 18 | 15-03-08 16:26 |
| מה חשיבות השומן במסה? | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 5 | 26-02-08 17:05 |
| חשיבות השינה במסה | LittleNigga | תזונה ותוספים | 9 | 06-02-08 22:20 |
| חשיבות שעת האימון | יצחק | אימונים | 5 | 05-12-07 00:50 |
| תקופת מסה - חשיבות החלבון | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 3 | 02-06-07 06:29 |
תצוגה בשכבות