|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אהלן,
אני כרגע בתוכנית ss, משתדל לקחת 2 מנות של אבקת חלבון כל יום בנוסף לחלבון מהאוכל. לפעמים, אם אני מפספס, יש לי בימים שאחרי מין תחושה מוזרה בשרירים בגוף, של תשישות- כאב. רציתי לבדוק אם עוד מישהו מכיר את זה, אולי זה קשור למשהו אחר ולאו דווקא לזה שהגוף שלי התרגל לאבקה? מיותר לציין שאני ממש לא רוצה להיות תלוי בזה. עוד שאלה שלי היא מה קורה אם מפסיקים לקחת אבקה ולא משלימים את החוסר, איך זה ישפיע? תודה מראש ![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה| התמכרות לקטשופ | Max90kg | תזונה ותוספים | 51 | 27-09-09 13:52 |
אם הגוף יכול לעכל בשעה 14 גרם חלבון אז.. | אדיר_כ | תזונה ותוספים | 17 | 15-05-09 00:12 |
תזכירו לי איך בודקים כמה חלבון הגוף שלי צריך? | TheDrag0n | פיתוח גוף-כללי | 8 | 15-03-09 22:35 |
התמכרות לאלכוהול | Ori-Silver | פיתוח גוף-כללי | 10 | 06-04-08 16:38 |
לכל אלו שטוענים שחייב 2.2*משקל הגוף-חלבון | moshebe | תזונה ותוספים | 39 | 13-06-07 09:24 |