|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-12, 00:21
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
שמע גולני תכנית כמו גלןם פנדלי לא מתאימה לרוב האנשים, אני יודע שאני לא יכול לעשות אותה נניח בעתיד כי אני לא יכול להקדיש מספיק זמן לאימונים. ברמה כזאת זה או להישאר בטקסס/לעבור לתכנית אחרת דומה או להשקיע באימונים יותר זמן.
באופציה שלך לדעתי לעבור לאימונים כמו הsplit routine או חלוקה לפלג גוף עליון/תחתון או לשלב תכנית עם 4 אימונים בשבוע אם אתה צריך עזרה בתכנון תגיד
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות