|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-12, 21:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Squat
87.5kg 5/5/5 - PR Bench 67.5kg 5/5/4 - Still Strike Two Deadlift 90kg - 5 - PR הערות היה טוב מאוד סקוואט - היה שואה, ברכיים נכנסו לבפנים, תאמת לא ניסיתי לשלוט בזה, כל מה שהיה אכפת לי זה לא להיכשל. עד כמה זה רע שהם נכנסות? בנץ - הפתעתי את עצמי, מקווה PR באימון הבא. דדליפט - היה טוב, אבל כמו שזה נראה חזרתי לגב לא ישר.. מה יהיה איתי. *אני כל הזמן מחכה שהקריאטין יכנס לפעולה, אבל תאמת הציפיות שלי יותר מידי גבוהות ממנו. Deadlift |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 21:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 00:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 19:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 22:52 |
תצוגה בשכבות