|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-11, 20:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא מצליח לעלות במשקלים
שלום אני בן 14 וחצי ואני עושה תוכנית ab ואני מתאמן כשנה שלמה(שוקל 75 והגובה 180)
אני מרים בלחיצת חזה 80 קילו אני עולה מתח עם 17 קילו סקוואט עם משקל שיא 110 קילו (עכשיו אני לא עושה בגלל הייתה לי פציעה בקרסול) ואני לא מצליח להתקדם בחזה והכתפיים שלי נורא חלשות יחסית לחזה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא מצליח לעלות!! | elad5288 | תזונה ותוספים | 2 | 06-01-11 13:17 |
| לא מצליח לעלות במשקל גוף | ICe | תזונה ותוספים | 38 | 05-08-09 17:42 |
| לא מצליח לעלות במשקל... | roybns | תזונה ותוספים | 10 | 03-02-09 23:04 |
| לא מצליח לעלות במשקל... | גיא93 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 04-02-08 01:09 |
| לא מצליח לעלות במשקלים... | GIL300 | אימונים | 9 | 11-12-07 21:48 |
תצוגה בשכבות