|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-11, 01:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין סקוואט, אין דדליפט, ואין שום תרגיל מורכב אחר מלבד בנץ פרס שאותו יש!
תעשה 2 תרגילים לכל שריר לא יותר מ8 חזרות, ואל תעשה הרבה תרגילים. שיהיה בהצלחה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות .. תודה לעוזרים . | ZorgoBH | פיתוח גוף-כללי | 12 | 24-11-08 20:33 |
| צריך ביקורת לגבי ה-abc שלי ... תודה לעוזרים | ging | אימונים | 9 | 23-11-08 20:26 |
| מה הגובה בס"מ של 2'5 תודה לעוזרים | Eliran_M | פיתוח גוף תחרותי | 16 | 05-10-08 09:39 |
| עזרה בהנתת תוכנית תודה מראש לעוזרים | tomerzhr | אימונים | 3 | 23-06-07 20:57 |
| צריך עזרה ... תודה לעוזרים :> | linens | תזונה ותוספים | 11 | 01-06-07 18:59 |
תצוגה בשכבות