|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אימון קל-פאמפ
משקל גוף 96 קילו סקוואט 2x5x110- כמו טיול בפארק פרס 3x5x55- קל הריסט עושה לי טוב מתח 4x5+8.75kg=pr jm press 1x8x60 3x8x65 יצאתי עם יד 45 מהמכון
__________________
SHUT UP AND SQUAT![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 17:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 14:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 27-08-07 00:58 |