|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-11, 00:14
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
היום הייתי מחוץ לבית מ6:30 עד 22:00 והתאמנתי מ22:00 עד 00:00, היה ברור שאני לא מנסה שיאים כי אני בקושי הולך על הרגליים
סקוואט 1x5x130- קליל 1x5x140- די קשה עם העייפות בנץ' 1x3x97.5- ברור שלא היה סיכוי לpr 2x5x92.5 פאוורקלין 2x3x72.5- נגמר הסוס 1x1x72.5 1x3x60 1x1x60- נכשלתי מהעייפות והפסקתי פה בייספס 3x8x35 יאללה אוכל ולישון
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה בשכבות