|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-11, 15:24
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אני מתכוון 12 סטים בסה"כ לחזה יענו 3 תרגילים של 4 סטים.
כי שמעו אני ממש רוצה להגדיל אותו,אני מתאמן כבר חצי שנה , בab לא עדיף לעשות 12 סטים לאיבר גדול ו6 לאיבר קטן? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ניפוח חזה | yonni22 | אימונים | 6 | 25-05-11 20:38 |
| שאלה בקשר לעבודה על החזה ועל החזה בכלל. | avishav1 | אימונים | 7 | 30-03-09 20:37 |
| רוצה להתחיל לעבוד על עלייה במסה+ניפוח, עצות בבקשה | yaron111115 | אימונים | 6 | 11-08-07 18:22 |
תצוגה בשכבות