|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-11, 22:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
5 אימונים בשבוע האפשר?
היי שלום לכולם..
אני עוסק בפיתוח גוף כ4 שנים לכל היותר, בין היתר אני מתאמן 4 פעמים בשבוע והתוכנית כוללת אימוני a b מנוחה יום a b ואז שישי שבת אני נח. רציתי לשלב אימוני abc בימים ראשון שני שלישי ו ab רבעי חמישי ושישי שבת מנוחה ושוב חוזר לcab וכדומה.. האפשרי מבלי להזיק לגוף? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בחיטוב 5 אימונים בשבוע או 6 אימונים? | Big_Hand | אימונים | 24 | 27-06-09 12:24 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 6 אימונים בשבוע? | פיטר פן | אימונים | 32 | 20-11-08 07:46 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| 4 אימונים בשבוע | tomit | אימונים | 4 | 18-04-07 20:50 |
תצוגה בשכבות