|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-11, 22:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה התפזרת פה בכל המקום
תערוך את הפוסט ותכתוב את התוכנית שלך (איזה תרגיל, כמה חזרות וסטים ואיזה ימים) לגבי העזרה של מישהו, זה כדי שתוכל להרים יותר משקל בלי לפחד שזה יפול וירסק לך את הפנים וגם כדי להרים עוד חזרה-שתיים שבלי עזרה אתה לא תצליח (או ממש תפחד לנסות בכלל) תזונה פשוט תקרא פה באתר זה הרבה יותר מסתם תשובה שאני אכתוב לך פה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ידיים מתאמן 3 שבועות | ZeroCola | גלריות הגולשים | 4 | 21-08-11 11:18 |
| מתאמן 6 שבועות | narchus | גלריות הגולשים | 0 | 08-01-11 21:34 |
| ויקטור מרטיניז מתאמן 4 שבועות לפני asc | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 13-02-09 18:34 |
| ויקטור מרטינז מתאמן 5 שבועות לפני מר אולימפיה | zed | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 13-09-07 18:00 |
| תמונה של היד מתאמן כמה שבועות | marklar | גלריות הגולשים | 24 | 10-04-07 21:05 |
תצוגה בשכבות