|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-07, 11:25
|
#4 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 14
גיל:: 47
עוסק ב:: Computers
חדר כושר: אגו
 |
אני לא מכיר את המוצר הזה. אם תקרא באתר, תראה שהחלבון הנמכר ביותר הוא אופטימום, אבל הוא גם יקר יותר. אני אישית משתמש בצ'מפיון. כנס לחנות של האתר וקרא על המוצרים.
כמות החלבון שצריך לצרוך ביום הוא בערך פי 1.5 ממשקל הגוף. (אם לצורך הדוגמה, משקלך 80 ק"ג אתה צריך לצרוך פחות או יותר 120 גרם חלבון). אבל כמו שציינתי קודם, חלבון יש גם בטונה או בקוט'ג ובבשר וכולי ולא צריכים להשתמש באבקות. |
|
|
תצוגה בשכבות