|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-11, 17:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
A:
סקוואט 50 קילו 3x6 לחיצת תאומים 40 קילו 3x10 אין לי תאומים בנץ' פרס 45 קילו 3x6 פרפר בקבלים 7.5 קילו כל צד 3x10 העלאתי משקל מ 5 קילו טרייספס בקבל 10 קילו 3x12 בטן בשיפוע שלילי +5 קילו 3x15 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון מוכר של אלכסיי לוסקוב האדיר! תמיד כיף לראות | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 33 | 21-01-11 02:21 |
| חבר פורום חדש ... | iloveme | גלריות הגולשים | 12 | 25-12-08 23:49 |
| באטמן החדש, האביר האפל | Sugarzaza | פיתוח גוף-כללי | 29 | 08-08-08 05:25 |
תצוגה בשכבות