|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-11, 19:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חייב לעלות במסה בשלושה חודשים !
אני בן 16 שוקל 43 ובגובה מטר 63 .. אני תת משקל .
אני לא מתאמן בחדר כושר אבל אני מתאמן בקרב מגע (אימון כוח גם) , יש לי טכניקה קטלנית ואני מנצח אנשים בתחרויות שהם 10-15 קילו מעל המשקל שלי . אבל כאן הבעיה , עוד שלוש חודשים יש לי תחרות ואני חייב לעלות במסה ! לפחות עוד 7-10 קילו עם אני רוצה לנצח את האלוף של שנה שעברה . אח שלי קנה מישראלבודי אבקת חלבון וראיתי בפלייר שנתתם לו שאתם גם בונים תוכניות אימונים ? מה אני צריך לעשות לפני שאני מגיע אליכם ? באיזה סניף במרכז הכי כדאי לי ללכת ? ומה ההבדל בין ללכת לדיאטנית לבינכם ? תודה . |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לעלות 2 ס"מ ב2-3 חודשים | custello | אימונים | 11 | 09-12-08 18:25 |
| חייב לעלות במשקל דחוף. | Nikon_D80 | תזונה ותוספים | 3 | 10-06-08 20:45 |
| חייב לעלות במסה!.. אם אפשר לקבל קצת עזרה. | keen12 | תזונה ותוספים | 2 | 20-01-07 01:35 |
| האם זה אפשרי לעלות בערך 10 קילו ב 3-4 חודשים? | Solaar | תזונה ותוספים | 20 | 17-09-06 21:22 |
תצוגה בשכבות