|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום לכולם..
אני בן 15 וחצי, מתאמן כבר די הרבה זמן ולא מצליח לגדול ולעלות במשקל. אני מבקש שלא תגידו לי על התזונה שלי שהיא לא טובה כי אני מכניס יותר מ3000 קלוריות ולא עולה במשקל וזה כבר בלתי אפשרי בשבילי להכניס עוד קלוריות באוכל כי אני מגיע למצבים שאני רוצה להקיא וסובל מזה. אז רציתי לקנות גיינר וראיתי את זה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 מה אתם חושבים על זה? איך הטעמים? איך הגיינר בכללי והאם הוא בכלל טוב? |
![]() |
![]() |