|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-07, 19:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי אימון הבייספס
שלום אני חדש ורוצה להתחיל להתאמן, כרגע יש אפשרות רק בבית.
הגובה שלי הוא 173 והמשקל 63 ק"ג. השאלה שלי היא כמה קילו אני צריך להרים בכפפות מרפקים כדי להגיע לתוצאות סבירות? תודה רבה. |
|
|
תצוגה בשכבות