|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-11, 18:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
Good
week 1, day 2:
Squat: 40KG 3X5 Military Press: 35KG 3X5 Pullups: 73KG 3X5 משקל גוף: 61 אימון טוב. הטכניקה השתפרה מאוד בסקוואט, במיליטארי פרס אני גם עושה טוב ואחד המאמנים שיודע טוב את התרגיל הזה הסתכל שביצעתי את התרגיל. אני זוכר שלחצתי לפני שבועיים בערך בדאמבלים 18 קילו כל יד לארבע או חמש חזרות.. מוזר ה 35 היה לי קשה מאוד. אחרי האימון אכלתי במקדונאלדס אחרי מלא זמן שלא אכלתי שם... הזמנתי ביג מק וציפיתי לביג מק אבל הבנתי שזה הגודל המדובר.. חח התאכזבתי זה היה קטנצ'יק בנוסף קניתי אתמול את ה- Perfect 3000 טעם שוקו בינתיים אני מרוצה מאוד, עוזר לי להכניס קל'. ועוד משהו... המחיר של אולסטאר נמוכות הוא 200 ש"ח בכל החנויות? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית spider (יענו העכביש) | mike the strike | תזונה ותוספים | 0 | 29-04-11 19:01 |
| תיק חדש של spider | ValkYriE | פיתוח גוף-כללי | 21 | 30-08-08 17:16 |
| RBK SV spider | ValkYriE | פיתוח גוף-כללי | 3 | 29-08-08 08:13 |
| spider pig :D | Dubano | פיתוח גוף-כללי | 5 | 25-07-07 21:22 |
תצוגה בשכבות