כאבי ברכיים וכתף מתמשכים כשנתיים

[Gonbox]

היי חברה..
אני בן 19, עם עבר בפיתוח גוף ובכדורסל.

לפני כשנתיים נפצעתי בכתף כנראה מאימון יתר, הכאב הראשוני היה "קליקים" בכתף בזמן הרמת משקלים גבוהים.

מנוחה של חודש ושוב חזרתי להתאמן - ללא הטבה
מנוחה של חצי שנה ושוב חזרתי להתאמן - קטסטרופה, המצב החמיר.

כיום כמעט כל פעולה שמצריכה מאמץ של שרירי הכתף תכאב לי (כן, גם להרים שקיות עם קניות מהסופר)

בשנה שעברה סובבתי את הברך בזמן נפילה מגובה של מטר פחות או יותר..
הברך הייתה נפוחה וכואבת מאוד למשך שבוע, הנחתי כי לא מדובר בשום דבר חריג, אחרי הכל הייתי שחקן כדורסל ופציעות כאלה ראיתי בכל יום.

אמנם חזרתי ללכת בטבעיות ואף לרוץ לעתים כשהייתי משחק כדורסל עם החברים (יצאתי מהמסגרת המקצועית) אך הכאבים עדיין היו שם, אך חלשים מאוד ולרוב הופיעו אחרי המאמץ..

לאחר מספר חודשים שוב מעדתי (קלמזי משהו) וסובבתי את הברך קלות ומאז.. המצב בקנטים.
לרוץ אני ממש לא יכול, מספיקה לי ריצה של 10 שניות כדי להרגיש כאב ברור בברך וגם אחרי הליכות ארוכות אותו כאב מופיע אך ברמות חלשות יותר.. גם לאחר עמידה ממושכת מופיע כאב.

עברתי בדיקת mri ברך - התוצאות הראו על משהו מינורי בברך ולא על שום דבר רציני.
עברתי צילומי כתף ובדיקות אורטופדיות ובכולן פסלו כל דבר אפשרי.

בשנתיים האחרונות עליתי 15 קילו!! אני מרותק לכסא ומשמין מלא לעשות כלום.
המצב מתחיל להטריד אותי ומחר אחה"צ יש לי שוב תור לאורטופד צבאי.. אני חייב את ההחלמה הזאת לעצמי, לפחות להחזיר לעצמי את היכולת לרוץ ולחזור להיות ובכושר..

אני אודה מקרב לב לכל העוזרים, אני על סף יאוש.