|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-11, 06:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
במידה אתה רוצה ab
הסידור שלך לא כל כך טוב, לדעתי סידור טוב יותר הוא a חזה קידמית רגליים b גב כתפיים אחורית אבל למה שלא תפצל abc ? זה מסתדר הרבה יותר טוב a חזה קידמית b גב אחורית c כתפיים רגליים abc לדעתי טובה יותר מab מסיבות רבות אבל החשובה ביותר זאת הסיבה שבעזרת הפיצולים של acb אתה מקטין את העומס על הכתפיים ומקטין סיכויים לפציעות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית ab למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 27-04-10 15:25 |
| אתם כותבים את התוכנית אימונים לעצמכם? | Max90kg | פיתוח גוף-כללי | 20 | 29-01-09 23:30 |
| צריך תוכנית אימונים טובה כדי להיכנס לכושר | Moriel | אימונים | 9 | 21-07-08 00:25 |
| קרה לכם פעם שרציתם לעקור לעצמכם את העיניים ולטגן אותם בשמן עמוק ? | G-G | פיתוח גוף-כללי | 16 | 09-10-07 17:42 |
| תוכנית למסה | shai5554 | אימונים | 3 | 23-03-07 01:36 |
תצוגה בשכבות