|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-11, 11:03
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אז לסיכום.
אני אעשה את התוכנית הזאת: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 ואעבוד בטווח חזרות של 12-15. ולפי מה שהבנתי ממכם, התוכנית הזאת תעזור לי להגיע למטרה שהיא בעצם לפתח את הגוף ושיהיה לי גוף יפה וחזק בצורה בריאה וטובה. משהו כמו הגוף של תומר חמד. עד כאן אני צודק? ותוך כמה זמן אני אראה תוצאות?בהנחה שאני אתמיד, אעלה במשקלי עבודה ברגע שקל לי, ואוכל כמו שצריך. תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להתכונן לתחרות קרב 7 | BENQ | אימונים | 6 | 25-03-08 14:46 |
| שלום לכולם :) שאלות לי אלייכם איך אפשר להתכונן ליום סיירות? | SaBaTuHa | פיתוח גוף-כללי | 9 | 04-06-07 18:17 |
תצוגה בשכבות