|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-11, 09:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היי איש
חבל, טרחתי לא מעט כדי לבנות את התוכנית. אקח את ה FBW ואשנה פה ושם תרגילים. המאמן עושה פרצופים שעושים סקוואט חופשי... כנ"ל דדליפט ): מתח = עליות מתח. מה זה dips ? אעלה בהמשך את התוכנית FBW או AB משופצת מעט לטעמי.. תודה רבה
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית abc חדשה שבניתי ,מה דעתכם.. | electro.b | אימונים | 6 | 16-04-11 11:50 |
| תוכנית אימונים שבניתי לעצמי (מסת שריר) - דעתכם/עזרתכם? | ניסים כ | אימונים | 7 | 09-04-11 11:19 |
| תפריט חיטוב שבניתי לחבר, מה דעתכם ? | דנדין | תזונה ותוספים | 11 | 10-04-10 00:53 |
| תוכנית שבניתי ab ... | HardCoreBaby | אימונים | 17 | 11-04-09 05:35 |
| תכנית אימונים שבניתי , מה דעתכם? | freepsider | אימונים | 2 | 23-12-08 12:59 |
תצוגה בשכבות