|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-11, 14:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תאכל הרבה, תעלה במסה נקיה , אם יש לך בעיות כולסטרול תאכל רק שומן איכותי עם אומגה 3\6
אירובי גם מאוד חשוב, אל תוותר על אירובי אל תקפיץ את האינסולין תאכל מאכלים עם אינדקס גלקימי נמוך, ולגבי הגובה, זה לא אמור לשנות אלא אם כן אתה מתאמן לא נכון ושורה תחתונה = לגבי ה"דרך מהירה" אין דרך מהירה..תהנה מהדרך עצמה, זה תהליך של שנים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים חדשה... תייעצו בבקשה | SmokingSnake | אימונים | 2 | 06-05-10 15:46 |
| אני שמן, מה לעשות? | כבד_משקל | תזונה ותוספים | 21 | 26-04-10 22:11 |
| קשר בגב מה לעשות?? | mb512 | אימונים | 4 | 21-09-08 01:37 |
| אימוניי אירובי (מתי לעשות?, מתי מומלץ?, איפה לעשות?) כנסו בבקשה! | Guy_Malka | אימונים | 2 | 25-02-08 15:04 |
| תזונה לפני ואחרי אימון תייעצו לי... | assafam | תזונה ותוספים | 3 | 13-04-07 22:14 |
תצוגה בשכבות