21-06-11, 16:54
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ב. המשקל עבודה שלך גדול מידיי ג. אתה לא ישן מספיק, לא אוכל מספיק. ד. הייתי ממליץ לפני המשך אימון להוועץ עם אורתופד ולראות שאין מצב קודם, כמו עקמת חמורה או בעיות בדיסקים.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבי גב | sami04 | פציעות ספורט | 8 | 31-05-09 14:49 |
| למה כדאי להיות אישה? המסקנה - לא כדאי | Gil-G | פיתוח גוף-כללי | 20 | 18-11-07 13:43 |
| כאבי מפרקים | benwin21 | פציעות ספורט | 3 | 03-11-07 00:30 |
| האם כדאי? | Logout | אימונים | 4 | 28-06-07 13:34 |
| איזה מאמרים כדאי ליקרוא באתר כדאי לשפר את הידע באופן משמעותי? | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-11-06 10:04 |
תצוגה בשכבות