ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
זו הבעיה בארץ, יותר מידיי מידע וכל ישראלי עם תעודת וינגייט או שעושה דדליפט כבד הופך למומחה לאימונים..
חבר תרגיש את הגוף שלך, תקשיב לו. תתאמן בקצב שלך תחת השיטות המקובלות. לשנה הקרובה אין לך מה להתעסק במגוון תרגילים חילוקים ושטויות.
דדליפט, סקוואט ומתח ואתה מסודר.
אם אתה כבר מחלק ועובד ידיים כתפיים וכו'
קח את הדברים באיזי בשנה הראשונה שלך אתה תגדל יופי אם תאכל כמו חמור ותתאמן חזק.
|
שנה הקרובה אני כבר שנתיים במכון אין לי בעיה אם סקוואט אני מרגיש את המאמץ אני פשוט לא מבין איך זה יפגע בי במיוחד אם אני מישתפר
ילא יודע כמו שאתה אומר כול אידיוט חושב את עצמו למומחה ודוחף את האף למה אני צריך לעשות סקוואט 85 קילו וגם לא מלא ולחטוף על בזמן שיש פה אנשים שעושים יותר ?!
16-06-11, 21:04
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות