28-05-11, 01:20
|
#7 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אתה גם צריך ללמוד ללחוץ בטכניקה נכונה, עם מרפקים מתחת למוט וישרים(לא נוטים החוצה כמו בסרטוני בילדרים) ולהביא את המוט נמוך לקצה של החזה
אם תמשיך ללחוץ כמו ש90% מהאנשים במכון לוחצים הכתפיים שלך אחרי שנתיים יהיו גמורות
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בכתף לא חולפים. ד"ר בבקשה עזרה. | avishav1 | פציעות ספורט | 0 | 18-03-09 14:32 |
| חשש לדלקת בכתף. | ilayzror | פציעות ספורט | 10 | 22-02-09 18:47 |
| כאב בכתף | Nano | פציעות ספורט | 3 | 17-02-08 14:31 |
| עזרה| בקשה אני חושב פציעה בכתף :( רק לא חס וחלילה | SwaR- | פציעות ספורט | 8 | 09-11-07 17:32 |
| דלקת בכתף:( ?! עזרה בבקשה | dstyle | פציעות ספורט | 8 | 15-11-06 08:14 |
תצוגה בשכבות