|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-11, 18:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבקת חלבון זה תוסף מזון ז"א שכאשר אתה צריך השלמה למזון שבמקרה הזה זה לחלבון - מכיוון שאתה לא צורך מספיק חלבון אז יש לקחת גם בבוקר או אפילו כמה פעמים ביום - על מנת להשלים את הערכים. אבל כאשר אתה אוכל מספיק (חלבון) ואתה הגעת לכמות החלבון שגופך צריך אז - זה יהיה מיותר אם תשתמש באבקה... משא"כ שאתה לאחר אימון יש צורך לצרוך חלבון ולא דווקא מהאבקה אלא אפשר גם טונה - או קוטג' (יש שיגידו גם וגם) העיקר חלבון איכותי. אז בטח תשאל למה כולם קונים אבקה? אז זה פשוט: כי אבקה זה הכי נוח להכנה במינימום זמן וזה נועד לקצר לך את הזמן עד - שתגיע לבית (לאלה שאומרים שיש חלון היזדמניות) ואז תאבד את האפקט... למסקנה: האבקה היא להשלמת הערכים שלך בתזונה ולא סתם של מה בכך, אם באמת אתה מתקשה בלעמוד בצרכים של הגוף שלך או שמבחינת נוחות - האבקה קורצת לך יותר אתה מוזמן להנות ממנה... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה | Scylla | תזונה ותוספים | 8 | 14-03-10 05:00 |
| שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף | sAkin | פיתוח גוף-כללי | 12 | 24-06-09 14:44 |
| שאלה לגבי אימון Abc-ab... לא נראה לי ששאלו פה פעם שאלה בסגנון. | omer007 | אימונים | 0 | 14-05-08 16:45 |
| שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין | Ja Rule | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 22:54 |
| שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 2 | 18-05-07 16:07 |
תצוגה בשכבות