|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-11, 00:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ראשית כל אם אין לך מיטה + מוט ארוך התוכנית תהיה בעיקר על ידיים (המשקולות) -
ולדעתי אל תעשה טעות ותתחיל להתאמן על הידיים שלא השקעת בכל הגוף. במידה ואתה מתעקש דווקא על מה שיש לך (רק משקולות קטנות) נמצא לך כבר משהו אבל שתדע שזה בעדיפות שניה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה ניסגר איתכם?! | Blabla144 | פיתוח גוף-כללי | 21 | 16-12-07 23:51 |
| מחליף תוכנית אימונים ובאתי להתייעץ איתכם רבותי | Gootche | אימונים | 4 | 15-11-07 10:09 |
| רוצה לקנות אבקה ולהתייעץ איתכם ! | Suskafan | תזונה ותוספים | 13 | 10-05-07 19:52 |
| התייעצות קטנה איתכם חברים?? | אופיר111 | אימונים | 17 | 13-03-07 18:15 |
תצוגה בשכבות