|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-11, 22:01
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שבוע שלישי אימון b בו נגיד אימון גרוע אבל יש גרועים יותר
סקוואט 125 3x5 הרגיש כבד אבל עלה יפה חוץ מחזררה החארונה משום מה בכוח מתפרץ עלו בטח בגלל שהרגלים האמטרינג הזה תפוסים עצלי עוד פרס 56 קילו סט ראשון ל5 סט שני ל4 פיתאום בחזרה ה5 כולה כוח משום התרוקן מגופי סט שלישי ל5 מתח 10 חזרות ל3 סטים אני חשוב האם להתחיל להשתמש בחגורה ב130 סקוואט או להמשיך עוד 5 קילו בלי
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיקס פאק כנס שנייה. | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 30 | 21-03-08 23:56 |
| כנסו שנייה | Eskimo :-) | אימונים | 2 | 10-01-08 14:32 |
| סיקס פאק כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 14 | 27-04-07 14:09 |
| קרוקר כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-04-07 18:14 |
תצוגה בשכבות