|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-11, 08:29
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
WS4SB שזה דומה מאוד ל west sife barbell אישית מאוד אהבתי את הבלקינג רוטין.
וכמובן שניתן לגדול צבורה משמעותית גם עם תכניות פיצולים. שרירי חזה קטנים יכולים לנבוע מהרבה דברים : לחיצה בצורה לא נכונה, גנטיקה לא מזהירה, כתפיים דומיננטיות אבל אפשר תמיד לשפר
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים של חבר | מדוזה | אימונים | 4 | 12-02-10 18:37 |
| בקשה|תוכנית אימונים | hason123456 | אימונים | 2 | 06-02-10 23:21 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים ab | michaelbody | אימונים | 3 | 29-09-08 19:51 |
תצוגה בשכבות