|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-11, 19:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון קל משעמם וקצת מעייף
סקוואט 100 3x5 בנץ פרס 70 3x5 דדליפט 110 1x5 בסקוואט אני שונא את הימים האלה שאתה שם 100 קילו על הגב ואתה ממש מרגיש את הכובד ויש את הימים שאתה בקושי מרגיש שזה כבד ..היום הרגשתי שזה כבד אבל פלג גוף התחתון לא מסכים אם העליון העפתי אותם בקלות אותו דבר בבנץ מרגיש שזה כבד אבל בזמן הפעולה זה קל
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיקס פאק כנס שנייה. | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 30 | 21-03-08 23:56 |
| כנסו שנייה | Eskimo :-) | אימונים | 2 | 10-01-08 14:32 |
| סיקס פאק כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 14 | 27-04-07 14:09 |
| קרוקר כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-04-07 18:14 |
תצוגה בשכבות