|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-11, 21:25
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
במשך שבועות הבאים האימונים יהיו קלים וכך הלוג משמעמם כי הייתי על 1500 קלריות בחיטוב והרמתי משקלים הרבה יותר גבוהים בלי בעיה
בקשר לזתונה בנתיים בניתי לעצמי תפריט של 2000 קולריות בלי לחשב את את הדברים הקטנים כמו חמאה ששמים בספגטי או את השקולדים הקטנים והציטים שמננשים פה ושם ..כמובן אם לא יספיק אני יעלה את הכמות האוכל בזמן העבודה אני לא שומר מה שנכנס נכנס ויצא מחר
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיקס פאק כנס שנייה. | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 30 | 21-03-08 23:56 |
| כנסו שנייה | Eskimo :-) | אימונים | 2 | 10-01-08 14:32 |
| סיקס פאק כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 14 | 27-04-07 14:09 |
| קרוקר כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-04-07 18:14 |
תצוגה בשכבות