ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Snoofkin
אז שאני אבין,חוסר אכילה של שומנים בכמות הנומרמאלית שהייתי אוכל,או לחילופין,לאכול פחות אבל לצרוך את כמות החלבונים הנדרשת לא תוריד לי את השומן המיותר??
אז זה מיתוס,זה שאלא אוכלים אז מרזים?
|
אבל אתה כן אוכל ואוכל הרבה (לפחות זה מה שאני מניח אם ברצונך לגדול ולשמור על מסת השריר)..
בכל אופן אם תפסיק לאכול שומנים לא טובים ולא תעשה אירובי השריפת שומנים תהייה איטית בטירוף.
כמובן שאתה לא יכול להפסיק לאכול בכלל כי תאבד את כל המסת שריר שאתה מנסה לבנות..
בקיצר לא מתאים לך ריצה? תעשה אליפטיקל או אופניים כמוני
04-03-07, 02:39
תצוגה בשכבות