ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-03-07, 00:54   #1
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל חוות דעת על תכונית חדשה.

אני לא יודע איך לצרף קובץ וורד לפה, וזה גם בטח יהיה פחות נוח, אז פשוט צילמתי את התמונה של התכונית - תגדילו אותה ותוכלו לקרוא.
לקחתי את התוכנית שהמאמן שלי בנה לי ושיניתי אותה קצת, תגידו לי מה אתם חושבים עליה:
לינק ישיר :
http://img390.imageshack.us/img390/5223/abct0.jpg

התמונה עצמה :


דגשים :
*לא אוהב לעשות פולי עליון ליד האחורית.
* לא אוהב לעשות כפיפת מרפקים עם מוט בעמידה.
*אם יש תרגיל שלא הבנתם אותו על פי השם שלו, תשאלו אני אגיד לכם.

מצפה לחוות דעת טובות ומתקנות,
בתודה, עמית.
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים