|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-11, 00:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בנץ' 90 5-5-5
דדליפט 127.5 5 לגבי הסקוואט115 היה 4-0-0 הברך שלי כאבה עמדתי עקום בגלל המראה שיש מולי לא המשכתי תסטים שלא יפגע בי באימון הבא,פתרתי תבעיה הרחקתי את הראק מהקיר/מראה הצמדתי 2 דאמבלים לקיר קונטרה לכלוב ככה המראה לא תשנה לי תפריע לי ביציבה הטכניקה אני מאוד מרוצה ממנה תראו מחר אימון הבא אני יעשה מלא |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך מחזקים את הכוח של האגרוף??? | chifrach | אימונים | 19 | 23-02-10 22:09 |
| wtf איפה הכוח שלי נעלם? | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 16-11-08 17:00 |
| מהם הכמויות הכוח(קריאטין) במוצרי בשר? | Ronush | תזונה ותוספים | 10 | 19-11-07 17:19 |
| תרגילים לחיזוק הכוח ! | KoKo | אימונים | 15 | 27-09-06 19:09 |
תצוגה בשכבות