|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-11, 15:55
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
לא יעזור.
אתה מדבר על זה שהחזה שלו לא "עמוק" יענו "נפוח" או שפשוט יש לו חזה קטן מבחינת היקף (שטח) לעומת הפלג גוף עליון? לכל אחד יש גנטיקה אחרת, שינסה אולי להוריד סטים ולעבוד כבד או לעבוד בנפח נמוך אבל 2-3 פעמים בשבוע. לי זה עזר. אבל בהחלט לא לעשות המון סטים לחזה - זה לא יועיל.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מכנסיים בישביל סקוואט? | IsMe | פיתוח גוף-כללי | 12 | 19-01-09 13:27 |
| קונה mp3-mp4 בישביל האימון וצריך המלצה לשירים... | The-One | פיתוח גוף-כללי | 15 | 07-12-08 22:40 |
| בישביל להיות מוכן לקיץ מתי להתחיל חיטוב? | שריר בתחת | אימונים | 11 | 13-01-07 19:11 |
| שאלה מה אפשר לקחת בישביל לתפוס גובה טיפה?? | בדרך להיות שרירן | תזונה ותוספים | 6 | 17-12-06 19:30 |
| 3 תמונות שצילמתי סתם בישביל הידע... | oR1515 | פיתוח גוף-כללי | 17 | 12-12-06 18:51 |
תצוגה בשכבות