|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() לחבר שלי יש בעייה הוא זכה בגנטיקה טובה הוא מתפתח בקצב מהיר אבל הוא נתקע עם חזה חרא הכל מתפתח מהר אבל החזה משום מה לא מצליח ליתפוס גודל בייחס לשאר הגוף הוא מתאמן הכי חזק שיש משקלים כבדים ולא הולך והוא רוצה לדעת עם הוא יפסיק להיתאמן על שאר הגוף ויתמקד בחזה לא יגזים יעשה אותו מספר סטים אבל יעבוד חזק ככה שלא היה לו עוד אימונים שיפריעו לו והוא יצליח להיתאמן חזק יותר כי שאתה עובד על הכתפיים והיד האחרוית זה מקשה על החזה וככה עד שהוא יפתח תחזה לגודל יפה הוא יחזור לשיגרה מישהו ממליץ אולי מנסיון ?כי באמת כלום לא עוזר הצורה קטנה
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מכנסיים בישביל סקוואט? | IsMe | פיתוח גוף-כללי | 12 | 19-01-09 13:27 |
קונה mp3-mp4 בישביל האימון וצריך המלצה לשירים... | The-One | פיתוח גוף-כללי | 15 | 07-12-08 22:40 |
בישביל להיות מוכן לקיץ מתי להתחיל חיטוב? | שריר בתחת | אימונים | 11 | 13-01-07 19:11 |
שאלה מה אפשר לקחת בישביל לתפוס גובה טיפה?? | בדרך להיות שרירן | תזונה ותוספים | 6 | 17-12-06 19:30 |
3 תמונות שצילמתי סתם בישביל הידע... | oR1515 | פיתוח גוף-כללי | 17 | 12-12-06 18:51 |