|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-11, 14:40
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
כן במיוחד בסקואט ודדליפט
לחיצות לא נורא אם תתקע גם אם בכל התוכנית תתקדם ב10 קילו זה שווה את ההתקדמות בסקואט אל תפסיק אותה לפני סקואט 130-140 ובחודשים אתה יכול להגיע לזה בכיף תעשה ריסט ותתחיל את התוכנית ממשקל של 70% בכל תרגיל |
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Bill Starr 5x5 Linear Version for Intermediate Lifters | אדיר53 | אימונים | 37 | 18-09-10 23:14 |
| Non linear Periodizad HST | הזברה | אימונים | 0 | 15-12-06 22:12 |
תצוגה בשכבות