|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-07, 20:04
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אומרים שסקווט עם משקלים גדולים מעלה את הטטוסטרון.... אני יודע שיש מאמנים של ליפטינג שאומרים למתאמנים חדשים לעשות לפני אימונים מסויימים סקווטים. חוץ מזה כל פעילות עם משקל גדול מעלה אבל סקווט הכי כי הוא מכוון לרגלים שזה אחד השרירים החזקים .
|
|
|
תצוגה בשכבות