|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-11, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ss בחיטוב
אתמול פתחתי אשכול עם השאלה הזאת פה .. ומחקו לי אותו אין לי מושג למה
הבנתי שבתקופת חיטוב ממשיכים עם אותה תוכנית אימונים כמו בתקופת המאסה רק מורידים עצימות ב2/3 מהכמות זה אומר שמי שעשה ss ממשיך לעשות ss רק במקום 3 סטים של חזה .. סט אחד של חזה .. וכו' ? זה מספיק גירוי לשריר ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| היקפים ומשקל בחיטוב | talll | פיתוח גוף-כללי | 16 | 02-02-09 22:52 |
| מלח בחיטוב | Big_Hand | תזונה ותוספים | 9 | 29-03-08 19:18 |
| בחיטוב | JoeTwille | אימונים | 8 | 22-03-08 14:26 |
| האם קורה לכם בחיטוב ש... | Antonator1 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 18-03-08 15:48 |
| נתקע בחיטוב | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 13 | 17-05-07 02:33 |
תצוגה בשכבות